معرفی خرید و دانلود کتاب بازی های زمین کوچک و تمرینات بدنسازی یکپارچه

کتاب بازیهای زمین کوچک و آمادگی بدنی یکپارچه:

راهنمای جامع مربیان برای ارتقای همزمان مهارت‌های فنی، تاکتیکی و جسمانی بازیکنان

آیا به دنبال راهی برای:

• افزایش کارایی جلسات تمرینی خود هستید؟
• مهارت‌های فنی و تاکتیکی بازیکنان خود را به طور همزمان ارتقا دهید؟
• آمادگی جسمانی بازیکنان خود را در حین تمرینات فوتبال حفظ و
• جذابیت و تنوع را به جلسات تمرینی خود اضافه کنید؟

کتاب بازیهای زمین کوچک و آمادگی بدنی یکپارچه راه‌حل ایده‌آل شماست!

در این کتاب:

• 100 بازی آموزشی ارائه می‌دهد که تمام پارامترهای مرتبط با عملکرد بازیکن را شامل می  شود
• مفاهیم علمی پشت جلسات تمرینی ترکیبی را به زبان ساده بیان می کند
• نکات کلیدی مربوط به برنامه‌ریزی و سازماندهی جلسات تمرینی را تشریح می کند
• تمرینات عملی مبتنی بر بازی‌های زمین کوچک را ارائه  می کند
• راهنمایی برای تطبیق تمرینات با نیازهای بازیکن را به ما می دهد.

با استفاده از این کتاب، شما می‌توانید:

• جلسات تمرینی پربار و موثری طراحی کنید
• مهارت‌های فنی و تاکتیکی بازیکنان خود را به طور  مناسبی گسترش دهید.
• آمادگی جسمانی بازیکنان خود را در افزایش می دهید.
• انگیزه و اشتیاق بازیکنان خود را بیشتر می کنید.

مربیان در هر سطحی، از مربیان پایه تا مربیان حرفه‌ای، می‌توانند از این کتاب استفاده کنند.

کتاب بازیهای زمین کوچک و آمادگی بدنی یکپارچه

همین امروز این کتاب را تهیه کنید و به مربی موثرتری تبدیل شوید!

برخی از مزایای دیگر استفاده از این کتاب:

• صرفه‌جویی در زمان:
• افزایش راندمان: ب
• کاهش خطر مصدومیت:
• ایجاد تنوع و سرگرمی:

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

• مربیان فوتبال در هر سطحی
• مربیان آمادگی جسمانی
• **بازیکنان فوتبال که به دنبال
• دانشجویان رشته تربیت بدنی

همین امروز این کتاب را تهیه کنید و به ارتقای سطح مربیگری خود کمک کنید!

فهرست مطالب این کتاب

درباره ی این کتاب

 1تاریخچه مختصری از آمادگی بدنی در فوتبال

2 نقش مربی بدنساز

3 خواسته های فیزیکی فوتبال سطح بال

4 ویژگی بدنی فوتبالیست های سطح بال

5 مزیت بازی های کوچک در آمادگی بدنی یکپارچه

6 کمی کردن بار آموزشی

7 رشد کیفیات بدنی با توجه به سن بازیکنان

8 مدیریت بار آموزشی

9 نمونه بازیهای زمین کوچک

10 گرم  کردن با  روش FIFA 11