تمرینات پلایومتریک یکی از انواع تمرینات آماده سازی ورزشکاران است. در این کتابچه 31 صفحه ای با اصول و نحوه طراحی این تمرینات آشنا می شویم. این فایل را می توانید با کاربری اشتراک ویژه از طریق لینک زیر تهیه کنید.
سلام دوست عزیز این محتوا مخصوص اعضای ویژه سایت است. برای استفاده از این گونه مطالب باید عضو کاربران ویژه ما شویم برای عضویت در کاربران ویژه لینک زیر را کلیک کنید
