این کتاب الکترونیکی یک برنامه تمرینی جامع برای یک ترم مدرسه فوتسال را ارائه می دهد. این برنامه برای بازیکنان در رده سنی 9 تا 12 سال طراحی شده است و بر توسعه مهارت های فنی، تاکتیکی، فیزیکی و روانی تمرکز دارد.
محتوای محصول:
کتاب الکترونیکی به شرح زیر است:
- مقدمه: در این بخش، اهداف برنامه تمرینی و نحوه استفاده از آن توضیح داده می شود.
- فصل 1: توسعه مهارت های فنی: این فصل بر توسعه مهارت های پایه فوتبال، مانند کنترل توپ، پاس، شوت و سرزنی تمرکز دارد.
- فصل 2: توسعه مهارت های تاکتیکی: این فصل بر توسعه دانش و مهارت های بازیکنان در زمینه تاکتیک های فوتبال تمرکز دارد.
- فصل 3: توسعه مهارت های فیزیکی: این فصل بر توسعه قدرت، سرعت، استقامت و انعطاف پذیری بازیکنان تمرکز دارد.
- فصل 4: توسعه مهارت های روانی: این فصل بر توسعه اعتماد به نفس، تمرکز و ذهنیت رقابتی بازیکنان تمرکز دارد.
در هر فصل، تمرینات متعددی برای هر یک از مهارت های مورد نظر ارائه شده است. این تمرینات به گونه ای طراحی شده اند که بازیکنان را به چالش بکشند و به آنها کمک کنند تا مهارت های خود را بهبود بخشند.
مزایای محصول:
این برنامه تمرینی مزایای متعددی برای مربیان و آکادمی های فوتسال دارد، از جمله:
- صرفه جویی در زمان و انرژی: این برنامه تمرینی از قبل آماده شده است و مربیان می توانند بدون نیاز به صرف زمان و انرژی برای برنامه ریزی، از آن استفاده کنند.
- بهبود کیفیت آموزش: این برنامه تمرینی بر اساس اصول علمی مربیگری فوتبال طراحی شده است و به مربیان کمک می کند تا آموزش با کیفیت تری ارائه دهند.
- ارتقای عملکرد بازیکنان: این برنامه تمرینی به بازیکنان کمک می کند تا مهارت های خود را بهبود بخشند و عملکرد خود را در زمین بهبود بخشند.
نحوه استفاده از محصول:
این کتاب الکترونیکی را می توان به صورت آنلاین یا آفلاین مطالعه کرد. مربیان می توانند از این برنامه تمرینی به عنوان یک راهنمای کلی استفاده کنند یا آن را با توجه به نیازهای خاص بازیکنان خود تنظیم کنند.
جمع بندی:
این کتاب الکترونیکی یک منبع ارزشمند برای مربیان و آکادمی های فوتسال است. این برنامه تمرینی جامع و موثر به مربیان کمک می کند تا آموزش با کیفیت تری ارائه دهند و به بازیکنان کمک می کند تا مهارت های خود را بهبود بخشند و عملکرد خود را در زمین بهبود بخشند.
عنوان: برنامه تمرینی یک ترم مدرسه فوتسال
مخاطب: مربیان و آکادمی های فوتسال
نوع محصول: کتاب الکترونیکی
تعداد صفحات: 15
مدت زمان برنامه: 11 هفته
تعداد جلسات در هفته: 3
مطالب این برنامه به صورت زیر است:
| هفته اول | آشنایی با توپ ( لمس توپ ) |
| هفته دوم | دریبلینگ |
| هفته سوم | پاس |
| هفته چهارم | کنترل |
| هفته پنجم | دریبل |
| هفته ششم | پاس |
| هفته هفتم | کنترل |
| هفته هشتم | شوت |
| هفته نهم | دریبل |
| هفته دهم | شوت |
| هفته یازدهم | دروازبانی |
برای دانلود این کتاب می توانید با اشتراک ویژه ازطریق لینک زیر عمل کنید
سلام دوست عزیز این محتوا مخصوص اعضای ویژه سایت است. برای استفاده از این گونه مطالب باید عضو کاربران ویژه ما شویم برای عضویت در کاربران ویژه لینک زیر را کلیک کنید
