فوتبال ورزش سنگینی است که نیاز به بدنسازی و امادگی جسمانی ویژه ای دارد. در این کتاب 27 تمرین بدنسازی فوتبال را معرفی کرده است
ویژگی مهم این تمرینات همراه با توپ بودن انها است که می توان اهداف تاکتیکی هم برای این تمرینات لحاظ کرد
این کتاب در 82 صفحه و به زبان انگلیسی در اختیار شما قرار گرفته شده است.
سلام کاربر عزیز این محتوا مخصوص اعضای ویژه سایت است. برای استفاده از این گونه مطالب باید عضو کاربران ویژه ما شویم برای عضویت در کاربران ویژه دکمه زیر را کلیک کنید
